「きのこ」の力 ★ むくみを改善&免疫力UP(2021年10月13日 13時14分) わたしのハイフ 横浜店

こんにちは。

わたしのハイフ横浜店です!


本日は『むくみ』を改善できる食材をお教えいたします♪

季節の変わり目で
暑かったり、肌寒かったり。。。

こう気温の変化が激しいと体調を崩されたり>_<
特に女性の場合、『むくみ』が気になる方が増えてます。

そこで『むくみ』を改善できる食材は!
【きのこ類】です♪

きのこ類には(カリウム)が多く含まれていて
『むくみ』を改善する効果があります。


また【きのこ類】には(ビタミンD)も多く含まれています♪

ビタミンDには免疫力UP効果があります!
体内に侵入したウイルスや細菌などに対して、免疫機能を促進します。

※きのこを天日干し(30分程度)すると、ビタミンDの含有量が10倍になります!
天日干しする場合、傘を下にして干すのが効果的です♪ブログ画像

もちろん!
むくみ改善にはハイフが一番です♪


【コロナ対策徹底中】
1. 検温(お客様,スタッフの体調管理)
2. 手指の消毒
3. 店内徹底アルコール消毒除菌
(マシン/椅子/お客様の触れる箇所全て)
4. ウィルス排除(次亜塩素酸使用)
5. 空気清浄機稼働
ご安心してご来店いただける様に
徹底しております♪


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