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久しぶりにのトレーニング
- 先日久しぶりにトレーニングを再開しました。 自宅がある豊島園から上板橋の城北公園までジョギングし、公園内のランニングコースを6キロくらい走り、また自宅に戻るというコースです。 ゆっくり走って1時間30分位なのでトータル10キロくらいでし 続きを見る
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