立体的な小尻にするには、大殿筋だけのケアだけでなく、
中殿筋というお尻の横の筋肉のケアも小尻には必要不可欠です。
中殿筋は姿勢をキープするために常に働いている筋肉なのでとても硬くなってしまいがちです。
この硬さを取るだけでもお尻のサイズ感の変化を感じる方が沢山いらっしゃいます。
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