マツモト健康整体センターのサロン体験談

シートに記入した情報をもとに、ヒアリングをしてくださいました。「お客様の意見を伺うこと常に意識しています!」と言われていて、はじめてでもお話しやすい雰囲気を作ってくださるのが嬉しいポイントです。どのような時に身体が辛いか聞かれたので、いつも肩がガチガチで頭も重くなる時があると伝えました。生活習慣なども聞かれて、辛さの原因を探してくださいます。「分からないことがあれば何でも質問してください!」と言われて、相談しやすい雰囲気でした。

柱の前に立って、今の身体の状態を詳しくチェックしていただきました。まずは立った状態で、姿勢や身体の歪みなどを調べてくださいます。肩が下がっていたり腰が沿っていたり、体重のかけ方が前後しているかなどをチェックされるそうです。座った状態で、首の動きも調べられます。首の可動域に制限があるか、動かすと辛くなるかなどをチェックされているとのこと。「腰が反り気味で、右の首が硬くて左側の動きが制限されていますね」と指摘されました。

ホワイトボードを使って、今の身体の状態を説明していただいてから施術がはじまりました。うつ伏せで足から背中の施術をしてくださいます。筋膜リリースは、筋肉と筋膜の滑りが悪くなると硬くなってしまうので、それを解くような施術だそうです。足の裏側を緩めて、リンパの流れを整えて本来の柔軟性のある筋肉へ導いてくださいます。筋肉と筋膜の繋がりを意識して、2点を触りながら施術していくそうです。筋肉を緩めながら違う箇所の筋肉を触ることによって、緩めたいところが緩みやすくなるとのこと。関節の可動域も調整するように施術してくださいました。

仰向けでも施術してくださいます。筋膜リリースをメインに、ストレッチなども組み合わせながら施術されているそうです。足から上半身にかけて、お腹も施術してくださいました。股関節と腰を繋いでいる筋肉を、お腹側からも緩めていくことが大切とのこと。深い箇所までアプローチするので、刺激を感じる場合は弱めに施術されているそうです。私のように身体が冷えている場合は、筋肉の反射点を使ってお腹の内側や内ももの筋肉も緩めてくださいます。

首や頭も施術してくださいます。首まわりの筋肉をしっかりと緩めてくださって、リンパの流れも整いやすくなるとのこと。首まわりが硬いと、あごや側頭部も硬くなっていることが多いそうです。これらが原因で頭の辛さに繋がってしまうこともあるのだとか。優しい手技で頭蓋の調整もしてくださいます。目のまわりの反射点を刺激して、目を使う時の筋肉を緩めてくださるのでスッキリしました。小顔も目指せる施術だそうで、美容にも良い効果を見込めるのが嬉しいポイントです。

横向きで、肩甲骨まわりも施術してくださいます。肩甲骨の癒着にアプローチして可動域を広げていくようで、とても気持ち良い施術でした。女性はお尻の側面にある筋肉が硬くなりやすいようで、放っておくとひざの不調が出やすくなってしまうとのこと。しっかりと緩めてくださいました。筋肉と筋膜が重なる「クロスポイント」は硬くなりやすいので、確認しながら施術されているそうです。仰向けやうつ伏せでは難しいところも横向きでしっかりとアプローチされて、肩まわりがスッキリして嬉しいです。

身体の状態に合わせて、覚えやすいように2～3つに絞ってストレッチや体操の方法を教えてくださいます。今回は、腰と股関節を繋ぐ筋肉のストレッチ方法について教えていただきました。セルフで首まわりの筋肉をほぐす方法も教えていただけて、毎日継続することが大切だそうです。40分コースでもきちんと教えていただけるのが嬉しいポイント。「お身体が冷えているので、ショウガをとるように意識してくださいね」と言われたので、買って帰ろうと思います♪