雨の日の頭痛、改善法【番外編】(2020年07月08日 16時44分) ファミリア整体院

前回まで、雨の日の頭痛は交感神経が刺激されるからとお伝えしてきましたが、
雨の日以外の場合は、そのほかにも原因はあります(*_*)

それは、水分不足で頭に血が上り、のぼせた状態になり頭痛を引き起こします(*´Д`)

冷たすぎる水だと腸が冷えたり、余計頭が痛くなったりするので、
なるべく常温か白湯がベスト☆

どうしても冷たい水でなければ飲めない…
という方はゆっくり冷たい水をたくさん飲んでください!

白湯や常温の水の方もできるだけこまめに水分を摂るように心がけましょう!!


また、呼吸が浅くなっている方も頭痛の原因です( ﾟДﾟ)

大きく深呼吸するのを心がけてください☆


雨の日はリラックスして過ごしましょう!!


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