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サウナとよもぎ蒸し?

サウナで汗をかいたり、血流が促進されると新陳代謝が促進されてお肌の調子が整うそうです。また甲状腺ホルモンが増加するので代謝が上がり、大量の汗をかくことで身体の水分や、不要な塩分も減らすことが出来るので痩せ体質になり、むくみを取ることができるんですよ!
よもぎ蒸しも身体の温度が上昇することで、「血流が促進」されて疲労物質が排出されると言われています。またサウナと違う点は「内臓が温まる」ことで婦人系トラブルの改善や便秘の解消も期待できると言われています。「よもぎ」にはホルモンバランスを整える効果もあり「リラックス効果」や自律神経が整うかとで「不眠」「ストレス解消」もあると言われいるんですよ!!

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サロン ラグーン(salon Lagoon)のスタッフ 梶原利恵

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