デジタルデトックス(2020年02月23日 19時31分) 健康館楽笑ブログ

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投稿日:: 2020/02/23 19:31

デジタルデトックス

お疲れ様です、健康館楽笑の川村です。
本日も多くのお客様のご来店、本当に有難うございます。

皆様、この三連休は如何お過ごしでしょうか?

ボクの生活環境ではなかなか年末年始以外に連休を過ごす事は少ないです、連休を有効活用して中日には出かけて連休最終日はノンビリとか憧れます。

活動範囲が狭くなりがちなので、たまの休日も勤務中もついPCやスマートフォンを触ったりしてしまいます。
でも最近は気を付けて休日のは極力ですがPC・スマートフォンを触らないように心がけています。

軽くですがデジタルデトックスを頑張ってます。

デジタルデトックスというのはスマートフォンやパソコンといったデジタル機器から距離を置いt、ストレスや疲労をデトックス(排泄)することです。

情報が先走りがちな世の中が日に日に進化しネット閲覧が生活必需品となった今だからこそ、たまにはデジタルデトックスを行なう必要があると知りました。

確かにサロンの業務に就いてますので全く触らなくすると、お客様からの予約が承れないので完全なデジタルデトックスではないです。

でも休日の外食などでスマートフォンを触らないだけでも変化はあります。

外食先で注文して出来上がりを待ってる間に「あぁ、この店はこんなBGMだったんだ。」とか、店員さんの会話は調理する音や匂いが視覚以外の五感で感じることが出来ます。

皆様も毎週とは言いませんが時々くらいはデジタルデトックス、如何でしょうか?