健康館 楽笑のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/07/30 13:00
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本日は7月最終営業日
お疲れ様です、楽笑の川村です。
そろそろ大阪も梅雨明けですね、今年も暑い夏になるんでしょうね。
お酒が好きな僕にとってはビールの美味しい毎日を過ごせてます♪
ビールは進みますが夏は食欲が落ち気味なので、食事は「量より質」を心がけています。
専門家ではないですが言えるのは食欲がなくても、1日3食きちんととることが大切です。
胃に負担がかからず消化のよいたんぱく質(卵、肉、魚、牛乳など)・ビタミン(野菜や果物など)・ミネラル(牛乳や海草など)をバランスよく少しずつでも色々な種類の食品をとりましょう。
これから始まる本格的な夏、体調に気を付けて素敵な毎日をお過ごし下さい。
皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。
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オーナー
川村和義 カワムラカズヨシ