りんご(2021年03月21日 10時15分) リラクゼーションサロンイヤシス 近鉄草津店

ところで・・・
みなさん

りんごをよく食べますか?

～りんご～

「1日1個のりんごは医者いらず」
この言葉は

イギリスの一地方で生まれた
ことわざですが

それだけ栄養が

含まれているということですよね・・・
りんごって

素晴らしい

カリウム

(体内の余分な水分排出)
食物繊維

(腸内環境を整える)
ビタミンC

(しみしわを防ぐ抗酸化作用)
ポリフェノール

(ビタミンC同様抗酸化作用あり)

などが

含まれていますよね



腸内環境改善



便秘解消
美肌効果

アンチエイジング
ダイエット効果
アレルギー症状の緩和

などの効果が

期待できるのだとか・・・