みなさん
こんにちは
いかがおすごしでしょうか?
みなさんは
「子宮とふくらはぎの関係性」
を
ご存じでしょうか?
その前に
まず
なぜ冷え性は女性に多いのか?
ということなのですが・・・
一般的に
男性よりも
女性の方が
冷え性が多いですよね
その理由は
身体の構造によるもの
だそう
特に
女性冷え性の大きな原因の一つは
月に一度訪れる月経
月経の期間は
そうではない時期に比べ
一時的に体内の血液の量が減少します
血液中の赤血球
には
体の隅々にまで酸素を運ぶ
ヘモグロビン
が含まれていますよね
血液が減少→同時にヘモグロビンも減少
→体にこれまでのように
十分な酸素が行き渡らなくなってしまう
→身体が酸素不足
→食べ物や栄養が分解されにくくなる
→体のエネルギー源が不足
→効率よく体を
温めることができなくなってしまう
特に
子宮や卵巣という女性特有の内臓は
血液が滞りやすい
と
言われています
体全体に熱が
運ばれにくい状態が定期的に
起こるため
女性は
男性よりも冷えやすい
身体の
構造になってるようです
第二の心臓
と
呼ばれる
ふくらはぎ
↓
ふくらはぎを
揉みほぐすことで
下半身の滞った血流を促し
子宮の冷え取りに
大きく役立つそう
わたしも
これを知ってから
お風呂で
ふくらはぎを
揉みほぐすことを
意識しています