ツボの押し方、押すタイミング(2020年07月10日 14時39分) 浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

こんにちは!
浜田山店の東保です
今回はいままで掲載をしている
ツボについて押し方や押すタイミングのご紹介!
まずはツボの押し方
ゆっくりと呼吸をしながら、親指の腹を押し当てます
痛みが出ない程度に心地良いと感じる強さで大丈夫です
次に押すタイミング
就寝する30分～1時間前が理想です
無理のない程度に就寝前のツボ押しタイムを作っていきましょう



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最後までお読みいただき、ありがとうございます。


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★BB整体スタジオ 浜田山店★

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