皆さん こんにちは。
浜田山院の鈴木です。
今日は夏場に起こる自律神経の失調についてのブログになります。
夏は汗をかくので痩せやすいと思われる方が多いですが、
実はこの夏の期間が1番基礎代謝が低下します。
冬は寒さに耐えようと体が熱を産出してエネルギーを消費しますが、
夏は暑いため代謝が低くなり体が冷えやすくなる上に太りやすくなります。
また、クーラーによる屋内外の寒暖差で体温調節がされにくくなり
自律神経の乱れが起きやすくなります。
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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