【筋肉疲労を回復させる整体の活用法】(2025年05月10日 10時00分) 浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

【筋肉疲労を回復させる整体の活用法】
運動や仕事、長時間の同じ姿勢により生じる筋肉疲労は、放置すると血流の低下やコリ、痛みを引き起こします。疲労が蓄積するとパフォーマンスの低下やケガの原因にもなります。そんな時に有効なのが整体の活用です。
整体では、固まった筋肉をほぐし、血液やリンパの流れを促進することで、老廃物の排出をサポートします。特に首・肩・腰・脚など、負担のかかりやすい部位を丁寧にアプローチすることで、深いリラクゼーション効果と回復力の向上が期待できます。
また、体の歪みを整えることで、無理な力の分散ができ、筋肉への過度な負担を予防できます。疲労がたまりやすい方や、運動習慣のある方は、定期的に整体を取り入れることで回復効率が大きく変わります。


浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内
東京都杉並区浜田山3-23-3
電話:03-6276-7698
営業時間:平日 10:00-21:00 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス
◇京王井の頭線|浜田山駅から徒歩1分
◇京王井の頭線|西永福駅から徒歩14分
◇京王井の頭線|高井戸駅から徒歩13分
◇京王線|新宿駅から電車15分+徒歩1分
◇京王井の頭線|渋谷駅から電車12分+徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整 /鍼灸 / 美容鍼 / 保険 / 交通事故

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整体をうまく活用し、疲れを翌日に持ち越さない体づくりを目指しましょう。