【姿勢を正すことで体の痛みを軽減する方法】(2025年05月31日 10時00分) 浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

【姿勢を正すことで体の痛みを軽減する方法】
肩こりや腰痛、頭痛などの不調は、日常の「姿勢の悪さ」が原因になっていることが少なくありません。猫背や反り腰、片足重心などの歪んだ姿勢は、特定の筋肉や関節に負担をかけ、慢性的な痛みを引き起こします。
正しい姿勢を意識することで、筋肉の負担が分散され、痛みの軽減につながります。耳・肩・腰・くるぶしが一直線になる姿勢を意識し、椅子に深く腰掛けて背筋を伸ばすことが基本です。
整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、筋肉のバランスを調整することで、正しい姿勢を取りやすい体に導きます。姿勢が整うと、血流や呼吸もスムーズになり、疲れにくくなる効果もあります。
日常生活に整体ケアを取り入れながら、正しい姿勢を習慣にすることで、慢性的な体の痛みを根本から改善していきましょう。


浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内
東京都杉並区浜田山3-23-3
電話:03-6276-7698
営業時間:平日 10:00-21:00 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス
◇京王井の頭線|浜田山駅から徒歩1分
◇京王井の頭線|西永福駅から徒歩14分
◇京王井の頭線|高井戸駅から徒歩13分
◇京王線|新宿駅から電車15分+徒歩1分
◇京王井の頭線|渋谷駅から電車12分+徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整 /鍼灸 / 美容鍼 / 保険 / 交通事故

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