寝違えた首の整体処置(2025年07月12日 09時00分) 浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな「寝違え」は多くの人が経験する症状です。寝違えは、就寝中の不自然な姿勢や冷えによって首の筋肉や関節に炎症が起きることが主な原因です。痛みがあるときは、無理に首を動かしたり揉んだりせず、まずは安静が第一です。整体では、首の患部を直接触らず、肩や背中、腕などの周辺の筋肉を丁寧にほぐすことで血流を促進し、痛みの緩和を目指します。また、首の可動域が回復してからは、姿勢改善やストレッチの指導を行い、再発防止に努めます。自己判断で強く揉んだりすると、悪化することがあるため注意が必要です。痛みが長引く場合は、早めに専門家の施術を受けることをおすすめします。正しい対処とケアで、つらい寝違えもスムーズに回復できます。



浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内
東京都杉並区浜田山3-23-3
電話:03-6276-7698
営業時間:平日 10:00-21:00 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス
◇京王井の頭線|浜田山駅から徒歩1分
◇京王井の頭線|西永福駅から徒歩14分
◇京王井の頭線|高井戸駅から徒歩13分
◇京王線|新宿駅から電車15分+徒歩1分
◇京王井の頭線|渋谷駅から電車12分+徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整 /鍼灸 / 美容鍼 / 保険 / 交通事故

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