リモートワーク疲れの対処法(2025年07月19日 09時00分) 浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

リモートワークが定着する中で、肩こりや目の疲れ、腰痛など、体の不調を訴える人が増えています。その主な原因は、長時間の座り姿勢や運動不足、作業環境の乱れです。特に前かがみの姿勢は、首や肩、背中への負担が大きく、慢性化する前に対処が必要です。整体では、筋肉の緊張をゆるめるだけでなく、骨盤や背骨の歪みを整えることで、姿勢改善と血流促進を図ります。また、自宅でもできる簡単なストレッチや、椅子・机の高さの見直しなど、環境の整備も効果的です。リモートワークの負担を軽減するには、体のケアと生活習慣の見直しが欠かせません。快適に働くための身体づくりを意識しましょう。



浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内
東京都杉並区浜田山3-23-3
電話:03-6276-7698
営業時間:平日 10:00-21:00 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス
◇京王井の頭線|浜田山駅から徒歩1分
◇京王井の頭線|西永福駅から徒歩14分
◇京王井の頭線|高井戸駅から徒歩13分
◇京王線|新宿駅から電車15分+徒歩1分
◇京王井の頭線|渋谷駅から電車12分+徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整 /鍼灸 / 美容鍼 / 保険 / 交通事故

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