坐骨神経痛とストレッチ(2025年08月07日 10時00分) 浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや痛みを伴う症状で、多くは腰椎や筋肉の圧迫によって引き起こされます。長時間の座位や重たい物の持ち上げなどがきっかけとなることが多く、初期の違和感を放置すると悪化しやすいのが特徴です。整体では、腰や骨盤、梨状筋まわりの筋肉をゆるめる施術を行い、神経への圧迫を軽減させます。また、自宅で行えるストレッチや姿勢の指導も併せて行い、再発予防を図ります。とくに腰を丸めて座る姿勢や、柔軟性の不足はリスクを高めるため、生活習慣の改善も重要です。痛みが強くなる前に、早めのケアで快適な日常を取り戻しましょう。



浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内
東京都杉並区浜田山3-23-3
電話:03-6276-7698
営業時間:平日 10:00-21:00 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス
◇京王井の頭線|浜田山駅から徒歩1分
◇京王井の頭線|西永福駅から徒歩14分
◇京王井の頭線|高井戸駅から徒歩13分
◇京王線|新宿駅から電車15分+徒歩1分
◇京王井の頭線|渋谷駅から電車12分+徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整 /鍼灸 / 美容鍼 / 保険 / 交通事故

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