スマホ首が招く体の不調と整体アプローチ(2025年10月28日 10時00分) 浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

スマホ首が招く体の不調と整体アプローチ
長時間のスマホ使用により、首が前に突き出た「スマホ首(ストレートネック)」の状態になると、体にさまざまな不調を引き起こします。首のカーブが失われることで、頭の重みを支えにくくなり、肩こりや頭痛、目の疲れ、自律神経の乱れなどが現れやすくなります。さらに、姿勢の悪化は全身のバランスを崩し、腰痛や背中の張りにもつながります。
整体では、まず首や肩の筋肉を緩め、正常なカーブを取り戻す施術を行います。特に、肩甲骨周りの動きを改善することで、首への負担を軽減できます。また、背骨全体の歪みを整えることで、血流や神経の働きをスムーズにし、不調の根本改善を目指します。
日常生活では、スマホの使用時に目線を上げ、正しい姿勢を意識することが大切です。加えて、ストレッチや適度な運動を取り入れることで、スマホ首の予防につながります。整体とセルフケアを組み合わせ、健康な首を維持しましょう。


浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内
東京都杉並区浜田山3-23-3
電話:03-6276-7698
営業時間:平日 10:00-21:00 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス
◇京王井の頭線|浜田山駅から徒歩1分
◇京王井の頭線|西永福駅から徒歩14分
◇京王井の頭線|高井戸駅から徒歩13分
◇京王線|新宿駅から電車15分+徒歩1分
◇京王井の頭線|渋谷駅から電車12分+徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整 /鍼灸 / 美容鍼 / 保険 / 交通事故

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