長時間の立ち仕事・座り仕事による腰痛対策(2025年11月08日 09時00分) 浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

長時間の立ち仕事や座り仕事は、腰への負担が大きく、慢性的な腰痛の原因となります。とくに同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血行が悪くなることが多いため、こまめなストレッチや姿勢の見直しが大切です。椅子に座る際は背筋を伸ばし、骨盤を立てる意識を持つことで腰への負担を軽減できます。また、立ち仕事の場合は、片足ずつ台に乗せて体重を分散させるのも効果的です。当院では、腰痛の原因を根本から見極め、整体や鍼灸を用いた施術で改善を目指します。日常生活でのケア方法も丁寧にアドバイスしています。慢性的な腰の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。



浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内
東京都杉並区浜田山3-23-3
電話:03-6276-7698
営業時間:平日 10:00-21:00 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス
◇京王井の頭線|浜田山駅から徒歩1分
◇京王井の頭線|西永福駅から徒歩14分
◇京王井の頭線|高井戸駅から徒歩13分
◇京王線|新宿駅から電車15分+徒歩1分
◇京王井の頭線|渋谷駅から電車12分+徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整 /鍼灸 / 美容鍼 / 保険 / 交通事故

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