スポーツ整体で怪我を予防しよう(2025年12月02日 11時30分) 浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

スポーツを楽しむうえで、怪我の予防は非常に重要です。特に筋肉の柔軟性不足や関節の可動域の狭さ、体の歪みがあると、パフォーマンスが低下するだけでなく、捻挫や肉離れ、腰痛などのリスクが高まります。
スポーツ整体では、全身のバランスを整え、筋肉や関節にかかる負担を軽減する施術が行われます。たとえば、股関節や肩甲骨の可動域を広げることで、動きがスムーズになり、無理な力がかかりにくくなります。また、疲労がたまりやすい部位のケアも行うことで、筋肉の回復が早まり、ケガを未然に防げます。
練習前後にストレッチを行うことも効果的ですが、定期的に整体を受けることで、細かな体の異変に気づきやすくなり、怪我の予兆にも対応できます。スポーツを長く安全に楽しむためにも、スポーツ整体を日常に取り入れてみましょう。




浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内
東京都杉並区浜田山3-23-3
電話:03-6276-7698
営業時間:平日 10:00-21:00 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス
◇京王井の頭線|浜田山駅から徒歩1分
◇京王井の頭線|西永福駅から徒歩14分
◇京王井の頭線|高井戸駅から徒歩13分
◇京王線|新宿駅から電車15分+徒歩1分
◇京王井の頭線|渋谷駅から電車12分+徒歩1分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整 /鍼灸 / 美容鍼 / 保険 / 交通事故

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