2025年も始まりお正月にて食べ飲みし過ぎた方、肺 脾 腎(胃)を使いすぎて弱ってきていませんか?
実はその弱りが長引き花粉症を発症するリスクが高くなります!
なので強化していきましょう。
肺を強くする食材←風邪をひきやすいなら
「蓮根 大根 山芋 蜂蜜」
脾を強くする食材←お腹が弱いなら
「シナモン みょうが 鶏肉 かぶ」
腎を強くする食材←足腰が冷え易いなら
「えび にら にんにく 貝類」
シーズン前とシーズン中になるべく摂取していきましょう!
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