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昨日子供と公園で遊んでいた時に、見て思ったのが子供達の体の使い方っていいなと!
子供の時にできていたことが大人になってできなくなるということは、体の使い方を忘れているんではないでしょうか?
例えば、四つ這い(オールフォーズ)時にしっかりと地面を押せていますか?肩甲骨がボコッとでていませんか?
なんなら腕立て伏せ{プッシュアップ}何回できますか?
体感を支える筋力を使っていますか?
これらが出来ない→機能が失われます!
なので刺激を入れてあげましょう!
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