猫背と巻き肩同じ括りにされがちですが、違います!
猫背で巻き肩なのか、巻き肩で猫背なのか。
巻き肩で猫背の場合、猫背を良くしても巻き肩が良くならなければ治らない!
じゃどうするか?見分ける力が必要です。
【簡単】
腕を前に伸ばしましょう(前ならえです)
この時に肘の内側(くぼみ)が上を向いてるか↑
内側同士が向き合ってるか、内よりか←
上を向いていたら巻き肩陰性!
内よりでしたら巻き肩陽性です!
陽性の場合、巻き肩から改善しない限り猫背改善は進みません。
ケア方法や改善したい方は、ご来店心よりお待ちしております♪
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