なぜプロテインオススメできないか結論
普通にタンパク質は、食事で摂れてるから!
ホエイプロテインって=牛乳なんですそれをタンパク質だけに加工した物なんですね。
牛乳-栄養-風味+電気代+加工費
これがあるから高いし美味しくない
元々栄養素がある物をそぎ落として美味しくないから売れない
元々入っていた物をコストを使って入れてるんです
なので、魚や肉を食おうぜって話!
飲むのであれば【ヘンププロテイン(麻の実を砕いた)】
後は、黒ゴマきな粉、黒ゴマアーモンドきな粉、ココアパウダー(ちょこちょこ補給)
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