腸に良い食事をとりましょう(2020年12月12日 00時00分) Symmetry 上野店

こんにちは、シンメトリー上野です。

先日田舎からお野菜が沢山送られてきました。
結構な量でしたが、この時期はお鍋にしたらあっという間に消費できちゃうので嬉しい。

そのお野菜の中に自然薯が入っていたのですりおろしてトロロにしました。
粘りが凄い!
お出汁を足してもまだまだ伸びる。
ご飯にかけても美味しいし、お味噌汁に入れても最高でした。

食物繊維は「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」の2つに分けられます。
このうち水溶性食物繊維は腸にこびりついた老廃物を落し腸をキレイにしてくれるのですが、現代人には不足しがちです。
海藻類やネバネバ食材に含まれていますので積極的に摂るようにしましょう!

お顔だけでなくお腹の中からキレイになりましょう!

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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店



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スタッフ一同お待ちしております(^^)

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