長時間同じ姿勢でお仕事をされる方へ(2021年07月18日 00時00分) Symmetry 上野店

こんにちは、シンメトリー上野店でございます。

デスクワークの方や、立ち仕事でも長時間同じ姿勢が続くお仕事の方は皆さん全身の筋肉が硬くなってきます。
そもそも人間の身体はこんなに長時間動かないなんてことは想定されていないんですよ。
だって何千年も狩猟や農耕をしてきたわけですから。
ですので一日の中で少しでも身体を動かす時間を作ってもらいたい。

最近何か運動はできていますか?
スポーツをやっていたりジムに行ったりジョギングしたり。
ちょっとでもやっていたら素晴らしいです。
でも最近は何もやってないなーって人も多いのではないでしょうか。

そこでお勧めしたいのがラジオ体操です。
子供の頃はこんなぬるい運動に何の意味があるんだろうと思っていましたが(笑)
でも大人になってからやるとなかなか良い運動になると感じます。
全部なんてやらなくてもいいので、思い出せる動きをいくつかやってみましょう。
私のイチオシは一番最初の“背伸びの運動”です。
思いっきりやってみて下さい。気持ちいいですよ。


長時間同じ姿勢が続いてしまうお仕事の方は姿勢が崩れている人が多いです。
歪んだ状態を筋肉が覚えてしまっているんですね。

そこでラジオ体操以上にお勧めしたいのがシンメトリーの骨盤矯正「パーフェクトボディ」です。
骨盤だけでなく全身を施術して筋肉を正しい位置に導きます。
筋肉が正しい位置に戻れば姿勢が良くなるだけでなく、ボディラインも美しくなります。

こちらのクーポンで一度試してみませんか?

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シンメトリー上野店



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皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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