立ち方ひとつで変わる!(2021年07月28日 00時00分) Symmetry 上野店

こんにちは!
シンメトリー上野店でございます☆

皆さん立ち方って意識されたことございますか?
実は立ち方だけで呼吸の浅さ、深さが変わってきます!

まずは内股で立って深呼吸してみて下さい。
↓
その後にかかとを60度に広げて深呼吸してみて下さい。
酸素の吸える量が全然違うと思います!
かかとを60度に広げえるだけで自然と胸が開くため酸素の取り入れられる量が変わってきます。
これは立っている時に限らず歩いている時も同様です。
現代人はスマホを見て歩いている事ほぼ当たり前だと思います。
そうすると胸を開くどころか下を向いてしまっているので呼吸が浅くなりがちですよね( ;∀;)

今はテレワークなどで自宅の机が普段の仕事のデスクと高さが違って少し低い方も多いはずです。
そうするとやっぱり胸が開いていない為呼吸が浅くなってしまいます。

なので普段意識していない立ち方から直していくとしっかりと呼吸が出来、普段よりも更にリフレッシュが期待出来ちゃいます☆
かかとを60度に開くだけ!です。
今日から是非やってみて下さい＼(^o^)/

それでも簡単に酸素を体内に取り組みたい!!って方は酸素カプセルをご利用ください!

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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店



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皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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