運動が続かないあなたにヒント!(2021年09月06日 00時00分) Symmetry 上野店

皆さん、こんにちわ。
シンメトリー上野店でございます。

今回はダイエットや健康のために運動をしようと思っているけど、継続できない人に
情報を発信しようかと思います。

運動三日坊主の人、かなり多いのではないでしょうか?
改善の余地がありますよ!!
プロ野球選手のダルビッシュ有選手がこんな事を言っておりました。
「運動が面倒だと思っている人は本当は運動着に着替えるのが嫌なんだよ」と。
確かにそうかもしれません!!
例えば仕事終わりに走りに行こうと思い、ウェアに着替えシューズを履いた状態であれば
多分、はしりにいくんですよんね(笑)
お風呂に入る時だって衣類を全部脱いだ状態であれば止められてもお風呂に入りますよね!!
要するにあなたを制御してしまうのは準備段階でのお話なのです。
ならば、仕事前に既に玄関にトレーニングウェアをセットしておくのはどうでしょうか?
帰宅時にサッと着替えることが出来れば三日坊主も改善出来るかもしれませんよ!
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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店



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皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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