特にこの時期辛い冷え性(2022年01月30日 17時12分) Symmetry 上野店

こんにちは!
シンメトリー上野店です

今日は冷え性についてちょっとした対策を紹介します!
女性は男性に比べ、熱を作り出す筋肉の量が少なく
貧血や低血圧の人が多い為、冷え性に陥りがちです。
症状がひどくなる前に血流を改善していきましょう!

～深い腹式呼吸～
まず、仰向けに寝て下腹部に本や雑誌など身体に負担のない程度の重りを乗せます。
※重みの目安は薄い辞書1冊分ほどです
全身の力を抜いてホンが上下に動くようにお腹で呼吸します。(20回程度)
この呼吸により内臓をマッサージして血の巡りを良くします

冷えている所に脂肪がつきやすくなるのでダイエットしたい方にも!
また、冷え性にはもちろん、便秘・ガスの張り・むくみにも効く当店の『腸もみ』がオススメです!


是非腸を活発にして健康的な身体を手に入れましょう!

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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店



『 TVCM俳優も通う、痛みが少なく戻りにくい小顔矯正 』


仲御徒町駅3分・御徒町駅5分・上野駅10分
秋葉原駅、神田駅からもアクセス良好◎

小顔矯正&骨盤矯正&美脚矯正(O脚矯正)&美腸矯正(腸もみ)
美しさは健康な身体から♪酸素カプセルもあります!
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ハイフよりも◎メンズ小顔もシンメトリー上野店!

皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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