季節の変わり目は…(2022年09月15日 12時23分) Symmetry 上野店

こんにちは。
シンメトリー上野店です。


夏も終わりに近づいてきて、だんだん秋の空気を感じられるようになりましたね～!!
暑さが和らいで過ごしやすい気候になり、嬉しく感じている人も多いのではないでしょうか?^^

ただこの季節の変わり目、体調管理には十分注意してください!

なぜかというと、、?
朝晩は冷えますが、日中はまだ夏の気温の日が多く一番寒暖差が激しい時期だからです(;_:)

また、クーラーや冷たい物の過剰摂取により体が冷えていて胃腸の機能が低下し、
疲れが出やすくなっているのも体調不良の原因のひとつです。。



《秋に体調を崩さないためには…》

・体を冷やさないように服装に気を付ける。
・ゆっくりお風呂につかるようにする。
・散歩、ジョギング、ストレッチなど体を適度に動かす。
・十分な睡眠をとる。
・旬の食材を積極的に取り入れてバランスの良い食事を心がける。


お疲れの際は是非当店で癒されにお越しください。
お待ちしております(^^♪



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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店



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皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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