雨の日にはセルフケア(2023年06月07日 17時22分) Symmetry 上野店

こんにちは!シンメトリー上野店です。

最近は週末に雨が多くて、外出するのが面倒に感じる方もいるかもしれませんね。

そこで、今日は雨の日の休日に自宅で簡単にできるケア方法をご紹介します♪

1. ストレッチ
ストレッチは代謝促進や血流改善だけでなく、美しい姿勢の維持にも役立ちます。
体の筋肉のうち下半身が約70%を占めているので、時間が限られている方はまず下半身を重点的に伸ばしましょう♪

2. マッサージ
老廃物は特にふくらはぎに溜まりやすいと言われています。
ふくらはぎを揉んで血流を促進し、足の甲も優しく拳で流して軽やかな足にしましょう!
肩甲骨やお尻・仙骨周りは手が届きにくいですが、テニスボールを使ってマッサージするのもおすすめです。

なお、雨の日は通常よりも当店の予約が取りやすくなる場合があります♪雨の日の外出が億劫でない方は、ぜひ穴場を狙ってプロのケアをお試しください!

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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店



『 TVCM俳優も通う、痛みが少なく戻りにくい小顔矯正 』


仲御徒町駅3分・御徒町駅5分・上野駅10分
秋葉原駅、神田駅からもアクセス良好◎

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皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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