水分足りていますか?(2023年07月05日 13時37分) Symmetry 上野店

こんにちは。
シンメトリー上野店です!


皆様、水分は足りていますか?
この時期は熱中症もあるのでこまめに飲むことが大事ですが
筋肉がつってしまうことにも関係があるのはご存じですか?

つってしまう原因としては足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで
異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。
一般的に急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが
栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起こってしまうことがあります。

身体の7割は水分で出来ていますのでしっかりと
こまめに摂取することが大事です。

暑い日が続きますのでどうかご無理なさらずお過ごし下さい。

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シンメトリー上野店



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皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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