鼻呼吸のヒミツ(2023年08月27日 17時01分) Symmetry 上野店

こんにちは!
シンメトリー上野店です。

鼻呼吸にはたくさんのメリットがあります。

空気の浄化:鼻には、空気を浄化する機能があり、鼻毛や鼻粘膜などが、空気中の不純物を捕らえ、除去することで、体内に入る有害物質を減らすことができます。

呼吸の効率化:鼻呼吸は、口呼吸よりも、空気をより効率的に取り込むことができ、酸素を体内に取り込む量も増やすことができます。

肺機能の向上:鼻呼吸は、肺の機能を向上させることができます。なぜなら、鼻呼吸は呼吸筋を使い、肺をより効果的に使うことができるためです。

睡眠の質の向上:鼻呼吸は、口呼吸と比べて、睡眠時の鼻詰まりのリスクを軽減し、より快適な睡眠をサポートすることができます。

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シンメトリー上野店



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皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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