睡眠の質は小顔に影響?!(2024年03月08日 09時20分) Symmetry 上野店

皆様こんにちは!
シンメトリー上野店です!
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

質の良い睡眠がとれると良いというのは、
皆様よく聞いた事があると思います♪

実は小顔とも大きな因果関係があるんです・・・
睡眠が悪くなってしまうと、お顔の「むくみ」「たるみ」の原因になります。
睡眠の質は小顔に影響…☆

理由は、
睡眠不足になることで成長ホルモンの産生が促すことができず
血流、リンパの流れが悪くなることで肌再生や修復機能の低下まで影響・・・
そして自律神経の関係する 「腸」のはたらき が悪くなることで
お顔には 「お肌のくすみ」 も影響してきてしまうのです!

な・の・で!!
皆様良い睡眠の為に☆

◎お風呂にゆっくり浸り、リラックス♪(アロマを数滴入れると癒し効果大!)
◎腸内環境を整えるために、発酵食品やタンパク質を積極的に摂りましょう♪

→こういったことから取り入れてやってみてください(*^▽^*)

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆


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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店


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仲御徒町駅3分・御徒町駅5分・上野駅10分
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スタッフ一同お待ちしております(^^)

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