水分補給(2024年03月22日 09時25分) Symmetry 上野店

こんにちは、小顔矯正を通して
Happyをお届けするシンメトリー上野店です♪

今日の3月22日は「世界水の日」
水、というと美容面でもとても大切な働きを持っています。
私達の細胞に蓄えられた水分は古いものと新しい水をいれかえ新陳代謝していくものですが
新しい水が十分入ってこないと古い水分をなかなか排出できず新陳代謝が落ちやすくなるとされています。

とはいえ水分補給にもポイントがあります。
・一気にたくさん、ではなく喉が渇く前に少しずつこまめに飲む
・体が冷えないようにキンキンに冷えたものは避けて常温のものやお白湯にする
・糖分が高いものを避けるとともに、お茶やコーヒー等利尿効果の高いものではなく
普段摂るものはお水を中心とするように心がける
ということに気をつけるのがオススメです!

今日は水分補給を意識して是非過ごしてみてください♪

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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店


『 TVCM俳優も通う、痛みが少なく戻りにくい小顔矯正 』

仲御徒町駅3分・御徒町駅5分・上野駅10分
秋葉原駅、神田駅からもアクセス良好◎

小顔矯正&骨盤矯正&美腸矯正(腸もみ)
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