サイクリングの日(2024年05月22日 09時25分) Symmetry 上野店

こんにちは、美容のケアを通して
Happyをお届けするシンメトリー上野店です♪

今日5/22は何の日か調べてみたところ、「サイクリングの日」だそうです。
日本サイクリング協会が2009年4月に制定したところが由来だとか。

サイクリングというと太もも等大きな筋肉をしっかり使う事で
血流の改善や代謝の向上が期待でき、
美肌やダイエット等の美容効果の面でもオススメの運動となります。

ただ一つ注意点としては屋外で楽しむ事が多い為
紫外線ケアが必要となる点です!

紫外線はシミ等日焼けトラブルを招くだけではなく
肌の酸化を増進し老化のリスクに繋がります。
サングラスやウェア等の物理遮断や日焼け止めを利用し
美容に繋がるサイクリング活動をお楽しみいただくのがおすすめです♪

サイクリングの日をきっかけに是非いつもと違う運動にも挑戦してみましょう!

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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店


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