休日の過ごし方(2023年04月30日 10時00分) 麻布のりらく

皆さん、こんにちは!
シンメトリー恵比寿の長女チーフMです♪

今日は日曜日ですが、普段皆様は
お休みの日は何をなさる事が多いですか?

私は娘が産まれてからは自由な時間は減りましたが
一緒にお散歩に行ったり、ベビーヨガに行ったり
思ったよりアクティブに過ごしています!

休日の日、疲れを癒すためにゆっくりするのも
贅沢な過ごし方ですが
アクティブレストと言って
体を無理ない範囲で動かしてあげたほうが
疲労回復を図れるという研究もありますので
スポーツやお散歩等楽しめるアクティブな趣味が
1つあるといいですね☆

皆さまが今日もステキな1日を過ごせますように♪

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顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる。
～ Symmetry ～

シンメトリー恵比寿店
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