ボディケアサロン meliorのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/08/27 00:00
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「むくみ解消」
こんにちは!
meliorーメリオの田端です(^-^)
お悩みの多いむくみについてお伝えします!
人間の身体の60%は水分です。
そのうちの40%が細胞内、20%が細胞外に存在します。
細胞外にある20%のうち、
血液に5%と細胞の間に15%と分けられます。
細胞の間の15%がむくみに影響しています。
むくみの原因はその15%の水分が
毛細血管やリンパ管に吸収されるはずが、
血行不良や冷えにより
細胞の間に溜まってしまうのが、「むくみ」です!
血行不良をよくするために
「末端や毛細血管をあたためる」
「ふくらはぎを動かして、筋ポンプ作用で血液を流す」
「細胞に水分がいくように塩分を控える」
もみほぐしたり、ストレッチをするのも
効果的です!!
むくみを減らして、スッキリ軽いお身体にしていきましょう!!
melior たばた
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オーナー
田端将 タバタタスク