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営業時間 11:00～22:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
最寄り駅：JR山手線 渋谷駅 ハチ公口より徒歩4分
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こんにちは。
エクスパンス渋谷店です。
白湯にはたくさんの魅力があることをご存知ですか?
白湯を飲むことで、内臓が温まり
冷え改善、デトックス効果、ダイエット効果、美肌効果など、身体に魅力的な効果が期待出来ます。
アーユルヴェーダ的、お白湯の作り方をご紹介致します。
【用意するもの】
やかん(鍋でもOK)・水
【作り方】
1 やかんに水を入れ、強火で沸騰させる
2 沸騰したらふたをとる
3 ぶくぶくと泡がでてきたら火を弱める
4 湯気を逃しつつ10分から15分沸騰させ続ける
白湯をマグカップに入れて、マグの表面が少し熱いなと思うくらいが適温です。
1日の中で一気にたくさんの量を飲むのではなく、回数を多めに少しずつ飲むのが最良の飲み方です!
水筒に入れて持ち歩くのもオススメです。
お身体が温まることで免疫力もアップ!!
胃腸の浄化にもなるので、花粉症などのアレルギー症状の緩和にも♪
ご自宅でも出来る、体内デトックスの方法です!
アーユルヴェーダのオイルマッサージとご一緒にご自宅で試してみませんか?
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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