これからの暑さに負けないお身体ケア(2021年06月22日 13時02分) アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店

皆様こんにちは
エクスパンス渋谷店でございます。

緊急事態宣言が解除となる初日の本日は外の気温は夏のように暑いですね。
お家の中も暑くて冷房を付け始める方も増えてきているかとおもいます。


冷たい物も辛い物も欲しくなる気温ですが、身体を冷やさないように
冷たい物や刺激物、カフェインは消化力の低下、食欲不振、全身のだるさ倦怠感などを引き起こしやすくなります。タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂りましょう!

夏バテ状態にならない様に、シャワーではなく、しっかり浴槽に浸かることが大切です
お家でぜひ、足浴でもしてみませんか?好きなアロマを入れてみたりで足元を温めましょう!睡眠の質も上がります。

サロンでは【よもぎ蒸し】はハーブ蒸気で全身スチーム浴♪
芯からの冷えやストレスの緩和、汗を出し身体の溜まった老廃物を排出し自律神経のバランス、内臓を温めて免疫力アップ♪

※店内衛生環境について皆様が安心して頂ける様
〇店内の換気・消毒
〇スタッフ、お客様全員の体温測定
〇他のお客様との接触もできる限り減らす為、お部屋への直接のご案内
の徹底をしております。

水分補給をこまめにとり脱水症状に気を付けてください
皆様のご来店を心よりお待ちしております。