白湯の嬉しい美容&健康パワー☆(2023年12月16日 00時00分) アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店ブログ

アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店のブログ

読者になる

おすすめメニュー

投稿日:: 2023/12/16 00:00

白湯の嬉しい美容&健康パワー☆

こんにちは!
エクスパンス渋谷店です♪

アーユルヴェーダでは健康維持促進、病気の治癒の際には、
その人のアグニと呼ばれる食べたり飲んだりしたものを
消化・代謝する力(消化力)を見ます。
そして白湯はアグニの手助けをしてくれるとされています。
そこで今回は白湯を飲むことで期待できる効果をご紹介いたします!

▼基礎代謝が上がる
白湯を飲んで体が温まると全身をめぐる血の流れが良くなるため
基礎代謝が上がります。

▼デトックス!
消化管が暖められることで内臓の働きが活発になり、
便秘などの解消が期待できます。

▼内臓の機能回復
白湯は体に負担をかけずに内臓の機能を回復してくれるので、
消化不良や胃もたれを防ぐことにもつながります。

▼美肌へ
白湯は腸の毒素の浄化・排出を促してくれるため、
腸内環境が改善され肌トラブルの軽減が期待できます。

【タイミング】
白湯を飲むのに最もおすすめなタイミングは朝、目覚めた後です。
寝ているうちにたまった毒を洗い流し、消化を促してくれます。
1日の活動に向けて基礎体温を上げるためにも起床後飲むようにしましょう。