自律神経の乱れ!(2024年04月18日 00時00分) アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店

皆さまこんにちは
エクスパンス渋谷店です。

今の時期、特に何かをしたという事は無いけれど
なんとなく身体の調子が優れないと感じる事は有りませんか?

実はそれ、「自律神経の乱れ」かもしれません。

人の身体は高気圧の時に交感神経が高まり、
低気圧の時に副交感神経が高まる作りになっています。
季節の変わり目、特に春は気圧の上下の変化が激しく、知らず知らずのうちに身体を乱しています。
そして春は『生活の変化』も増えがちです。
学校や職場での新しい環境も場合によっては身体にストレスを与え自律神経を乱します。

この時期は、
・無理をしない
・規則正しい生活を心がける
・旬の食材を取り入れる
・心身ともに緩める時間を作る
・身体を冷やさないようにする
などを心がけてみてください。

アーユルヴェーダの考えは今の自分に合った食事や生活を送る事で、バランスを整えて不調を防ぐ事。

当店では体質表を元にカウンセリングを行い、今のお身体に必要なハーブオイルを使用してオイルトリートメントを行います。
身体に不要な毒素の排出を促し、必要な栄養を補給していきます。
定期的に行う事で、身体が内側から変化し不調に負けない身体へと導きます。

同じ『変化』なら身体に良い変化が良いですよね!
自己免疫力が必要となる今の時代、エクスパンスでアーユルヴェーダケアを始めてみませんか。

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ち致しております!