セルフで簡単!体質別ヘッドマッサージ★(2024年09月26日 00時00分) アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店

日々のデスクワークや、お仕事の疲れでイライラしたり、緊張が解けない。。。
そんな時は1分でできる体質別で頭皮マッサージをしてみましょう!

ヴァータ(風のエネルギー)
▼特徴
・乾燥気味
・枝毛ができやすい
・量が少ない
・絡まりやすい

1. 両手を頭の一番高い部位に乗せ、息を深く吐く。
2. 軽く息を吸い、さらに深く吐きながら手のひらで頭全体に圧をかけ、推し撫でおろしていく。

ピッタ(火のエネルギー)
▼特徴
・コシがなく柔らかい
・白髪が多い
・抜け毛が気になる
・量は普通

1. 耳を手のひらで包むようにして、指の腹で頭皮を押さえる。2. 指の腹で円を描くようにクルクルと頭部全体をマッサージする

カパ(水のエネルギー)
▼特徴
・頭皮が脂っぽくなりやすい
・艶があり、髪も太い
・抜け毛や切れ毛は気にならない
・豊かな量

1. 髪の毛を少しずつつかみ、根本から軽く引っ張る。2. 髪の位置を変えながら、いろんな方向へ引っ張り毛根に刺激を与える。3. 指の肌で、トントンと頭部全体をリズムカルに弾く。

皆さんもぜひお試ししてみてください!!
エクスパンス渋谷店では皆様のお越しをお待ちしております(^^)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
・東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
(スクランブル交差点から2分)
・JR渋谷駅 徒歩3分
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
#アーユルヴェーダ#オイルマッサージ#シロダーラ#渋谷#東京#マッサージ#リラクゼーションサロン#自然治癒力#不眠#冷え#むくみ#美容#癒し#インド#免疫力#よもぎ蒸し#フェイシャル#ヘッド#ヘッドスパ#渋谷ヘッドスパ#ヘッドスパ渋谷#肩こり#腰痛#頭痛#渋谷リラクゼーション #東京アーユルヴェーダ #渋谷オイルマッサージ #渋谷フェイシャル #渋谷ヘッドスパ#東京シロダーラ #アーユルヴェーダ東京#アーユルヴェーダトリートメント渋谷#リンパ#リンパマッサージ#東京リンパマッサージ#渋谷リンパマッサージ