メンズ脱毛MAX 蒲田店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/12/14 22:58
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◆乾燥肌の人が摂るべき食品とは?
乾燥肌をケアするには、タンパク質だけではなく、ビタミンが必要です!
皮脂が不足すると、肌内部の水分が失われやすくなるため
皮脂の原料となる
サバ、イワシ、エゴマ油!など必須脂肪酸を含む食品を取り
水分が体外に出にくいようにしましょう◎
そして肌を潤すビタミンAが豊富な
ニンジン、小松菜、ほうれん草そしてレバーなとを取り入れるのも大切です◎
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