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いやし工房 もみ丸のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/03/20
- 投稿者
- コダマ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/04
- 投稿者
- コダマ
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体の硬さチェック(3)
- 立った状態で手を床に伸ばす(膝は伸ばしたまま) →指が床につく? これで背部・股関節の柔軟性チェックできます。 さあ、やってみましょう! チェック出来ましたか? 床に指がつかない?〇?×? #清瀬 #東久留米 #秋津 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/03
- 投稿者
- コダマ
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体の硬さチェック(2)
- 手を上に挙げる(左右両方) →横から見たとき、腕が耳で完全に隠れている? これで肩関節の柔軟性チェックできます。 さあ、やってみましょう! チェック出来ましたか? 横から見たとき、耳が見えている?〇?×? #清瀬 # 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/02
- 投稿者
- コダマ
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体の硬さチェック(1)
- 頭を横に倒す(左右両方) →耳と肩の間が指何本開いてますか? これで頸部(首)の柔軟性チェックできます。 さあ、やってみましょう! チェック出来ましたか? 耳と肩の間が拳1個分開いている?〇?×? #清瀬 #東久 続きを見る
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