11月となりました!
今年も残すところあと2ヶ月ですね(*^-^*)
最近は日中が暑い日もありますが少しずつ涼しくなって過ごしやすくなってきていますね!
ただ、朝晩は着込まないと耐えられないぐらい寒くなってきています(*_*)
11月は季節の変わり目である秋口ということで、「自律神経の乱れ」や「寒暖差疲労」などといった
体調不良を引き起こしやすくなります、、、
さらに寒さによって筋肉が固まったり姿勢も縮こまってきて良くない事ばかりです(-_-;)
今の時期は寒さの影響で体を動かす事が億劫になると思いますが、
寒い時期だからこそこまめな運動やストレッチなどを増やし、
身体を芯から温めて、同時に柔軟性を付けるように心がけましょう(*^^)v
整体院SOLA
薩摩川内市横馬場町2-10
営業時間 10:00～22:00
※水曜日は20:00まで
定休日 木曜・祝日