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毎日バランス良い食事とストレスが溜まらない生活
- 毎日のバランス良い食事で心も身体も健康に! 私達は生きて行く為に様々な栄養をバランス良く摂っていかないと行けません、その基礎の栄養素が5大栄養素です、 1.タンパク質→身体の中ではつくられないので食べ物から摂り入れ ます(肉、魚、卵、 続きを見る
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