目の疲れをケアしないと、、、(2020年06月17日 19時00分) H EALTH C ARE M AN

テレワークや自粛がつづくと、どうしても携帯の画面や映像を見る時間が長くなってしまいます。

私もそんな時間がながくなりました。

なかなか遠くを見る事もなく、決まった場所ばかりみてしまい、情報量は過多の上、目の筋肉は硬直してしまう。

お客様を見ていても、目を動かさない為、首の付け根辺りが硬直してしまったりしている方が沢山。

暑くて大変ですが、たまには外出しながら遠くを見たり、上下左右動かしていきたいですね。