内臓の負担を軽減しておきましょう(2020年07月08日 08時00分) H EALTH C ARE M AN

季節の変わり目である「土用」が7月19日から始まります。
この時期は疲労が溜まりすぎないようにとお伝えしてきましたが、ここではそのうちの「内臓疲労」についてかいていきます。
私達の食生活は非常に豊かになり、東京では世界中の料理が食べれるようになります。
また、私達の感覚としてカラダの為のものは何か新たなものを取り込む事から考え始めてしまいます。
しかし、カラダはますます負担ばかり増えて疲労が蓄積していくばかりですね。
酵素を補充すると調子がいいのはその典型的な例ですね。
消化や代謝に酵素が消耗している証拠です。

この解決法は非常にシンプルです。
食べない、又は軽くする事です。

プチ断食などのテクニックも多数あるので参考にするのもいいでしょう。

他にテクニックなど知りたい方は是非気にせずいらして下さい。