淡々と過ごす意味(2020年07月21日 12時00分) H EALTH C ARE M AN

前回のコラムのように、カラダには旋律があり、時の経過に合わせて転調する時期が存在します。
転換期や過渡期やターニングポイントなどいろんな表現があります。

旋律が転調する時は、音が乱れてノイズがでやすいです。

そこで大事なのが、耳を傾けて集中する事。

今はカラダの変わり目ですから、新しい挑戦ではなく、事前に用意してきた事を淡々と、でも一点集中する事が大事です。

難しい事は考えず、そっと内側に気持ちを添えていくようなイメージで、いいんです。
ここで無理して外側に意識を向けてしまうと、精神のバランスが崩壊してしまいます。

先ずは、リラックスして、過去や未来に囚われない時間を選択していきたいですね。